positive Effekte
auf Körper und Seele
Die Geheimnisse des Yoga
Yoga – kaum eine Bewegungsform hat gleichzeitig so viele positive Effekte auf Körper und Seele hat. Es entspannt, entgiftet, lockert, dehnt die Muskeln und beugt somit Beschwerden wie Rückenschmerzen vor.
Die Übungen, sogenannte Asanas – richtig ausgeführt – lösen dank der Atemtechnik zudem Blockaden. Sie lindern so Kopfschmerzen und steigern unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Der Zusatzeffekt: Die Kräftigungs- und Dehnübungen sorgen für eine schlanke und straffe Silhouette.
Regelmäßige ausgeführt wirkt es positiv und verjüngend auf Körper und Geist. Ein allgemein entspannter Zustand führt schließlich zu einer zunehmenden Gelassenheit, stärkerem Selbstvertrauen und einer optimistischen Lebenseinstellung.
Um in die Yoga-Welt einzutauchen und verschiedene Stile kennenzulernen, bieten sich für den nächsten Urlaub Hotels an, die sanfte Bewegungen im Zuge des Wochen-Aktivprogramms, speziellen Workshops oder Packages anbieten.
Hier ein kurzer Überblick über unsere Yoga-Spezialisten
Im G’sund & Naturhotel Die Wasnerin in Bad Aussee finden in regelmäßigen Abständen Yoga-Workshops zu den unterschiedlichsten Themen statt. das steirische Top-Hotel bietet spezielle Workshops mit aufbauenden Inhalten zu beliebten Terminen und bestimmten Themen an. Dazu gehören z.B. “Winternatur & Yoga”, “Hatha-Flow & Healing Sound” oder “Atme dich frei”.
Regelmäßige Yogaurlaubs-Seminare gibt’s inmitten einer unberührten Bergwelt im Landhotel Gut Sonnberghof in Mittersill.
„Atme die Berge“ heißt es, wenn im Frühjahr und im Herbst die Yogatage Gastein stattfinden – dann heißt es am besten gleich im Hotel Norica Therme buchen und sich Auszeit vom Alltag nehmen!